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孕妇吃什么才能生个漂亮宝宝

作者:易康 来源: 99健康网 时间: 2011-08-25 16:58:29
生个漂亮的宝宝是每个孕妈妈的希望,都说胎儿的皮肤受父母的基因影响,但是如果女性在怀孕期间能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的皮肤有所改变的哦。那么孕妇该吃些什么能让宝宝更漂亮呢? 帮胎儿改善偏黑肤色

  生个漂亮的宝宝是每个孕妈妈的希望,都说胎儿的皮肤受父母的基因影响,但是如果女性在怀孕期间能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的皮肤有所改变的哦。那么孕妇该吃些什么能让宝宝更漂亮呢?

 

  帮胎儿改善偏黑肤色的饮食

极速炸金花  有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

  这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

  告别胎儿粗糙的肤质饮食

  如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

  怀孕妈妈多注意饮食问题,能改变不足,生出个漂亮宝宝哦!

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